Die tägliche Versorgung mit Mineralien ist ein notwendiger Bestandteil eines gesunden Lebens. Leider viele Frauen nicht genug bekommen der wichtigsten Nährstoffe, die sie benötigen – einschließlich Kalzium, Eisen Und Vitamin-D. Eine ausgewogene Ernährung ist der beste Weg, um zu verhindern, dass sich Mangelerscheinungen entwickeln, aber manchmal müssen wir mehr tun, um sie aus dem Park zu schlagen. Multivitaminpräparate sind eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Ihr Körper bekommt, was er braucht.
Beginnen Sie mit der Einnahme eines Vitaminpräparats, das klingt genug, oder? Leider kann der gesättigte Markt es schwierig machen, das beste Multivitamin für Frauen zu finden. Aus diesem Grund haben wir unsere Top-Anwärter im Multivitaminspiel ausgewählt. Denken Sie beim Kauf eines Multivitaminpräparats an Ihre Ernährungsbedürfnisse, Ihr Budget und Ihre persönlichen Vorlieben. Jedes Vitaminpräparat bietet unterschiedliche Nährstoffgehalte zu unterschiedlichen Preisen.
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Screenshot von Taylor Leamey/CNET
Nature Made stellt einige der günstigsten verfügbaren Vitamine her. Der Nature Made Multivitamin für Frauen enthält 23 für Frauen essentielle Nährstoffe, darunter 100 % des empfohlenen Tageswertes an Eisen. Eisen ist eines der häufigsten Mangelerscheinungen bei Frauenbesonders wenn Sie schwanger sind oder menstruieren.
Mit Nature Made kommen Sie über den empfohlenen Wert hinaus Vitamin CD3 und E, sowie Mineralien Zink, Kupfer und Chrom. Wenn Sie also in diesen Bereichen keinen Mangel haben, könnten Sie zu viel davon bekommen. Die Einnahme von zu viel Vitamin D oder E kann dazu führen Toxizität.
Nature Made hat nicht den zusätzlichen Schnickschnack, den andere Optionen auf der Liste haben, wie Probiotika. Es ist ein zuverlässiges Multivitamin, das sich vor langer Zeit einen Namen gemacht hat. Sie können auch Nature Made Multivitamine für Frauen in jeder Lebensphase erhalten – pränatal, postnatal und über 50. Sie können der Qualität von Nature Made vertrauen, da alle Produkte von Dritten getestet wurden und USP-geprüft.
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Der Geschmack ist einer der wichtigsten Faktoren bei der Entscheidung, welches gummiartige Multivitamin für Sie am besten geeignet ist. Aus diesem Grund sind viele der verfügbaren gummiartigen Vitamine voller Zucker. Olly Multivitamingummis für Frauen sind mit 2 Gramm pro Portion eine der zuckerärmsten. Mach dir keine Sorge; das tut dem Geschmack keinen Abbruch. Auch ohne Zuckerzusatz Kundenbewertungen Lob singen, wie sie schmecken. Deshalb ist Olly das beste gummiartige Multivitamin für Frauen.
Die Portionsgröße beträgt 2 Gummibonbons pro Tag und liefert 18 essentielle Nährstoffe, darunter Must-Haves wie die Vitamine A, C, D, E, B und Kalzium und Jod. Olly auch enthält Biotin, das auf die Gesundheit der Haut abzielt. Diese Gummis enthalten auch keine künstlichen Zutaten und sind glutenfrei. Olly’s gummiartige Multivitamine sind NSF-zertifiziert. Der NSF ist eine externe Testorganisation die die Qualität der Nahrungsergänzungsmittel sicherstellt.
Bevor Sie sich auf Olly-Gummi-Multivitamine festlegen, sollten Sie bedenken, dass sie kein Eisen enthalten. Wenn Sie Eisenmangel haben, ist dies nicht das Gummibärchen für Sie. Sie sind auch nicht für Vegetarier oder Veganer geeignet, da sie Gelatine enthalten.
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FullWell vorgeburtliche Multivitamine wurden von einem Fruchtbarkeitsernährungsexperten und einem zugelassenen Ernährungsberater entwickelt. Dieses Produkt ist auf die Art und Menge der Nährstoffe abgestimmt, die Frauen während der Schwangerschaft benötigen. FullWell gibt an, dass Frauen, die versuchen schwanger zu werden oder stillen, ebenfalls von diesen Multivitaminen profitieren werden.
FullWell ist aufgrund seines Nährstoffgehalts das beste vorgeburtliche Multivitaminpräparat. Für richtige fötale Entwicklung und die Gesundheit der Mutter, Frauen brauchen Folsäure, Vitamin-DC, Eisen, Kalzium und B-Vitamine. FullWell enthält viele dieser wichtigen Nährstoffe. Folsäure u Folat werden oft synonym verwendet; Folsäure ist auf dem Etikett aufgeführt.
Es gibt kein Docosahexaensäure, oder DHA, in diesem Multivitamin. FullWell sagt, dass es wegen ausgeschlossen wurde Wirksamkeitsbedenken in Kombination mit einem Multivitamin. Möglicherweise benötigen Sie eine zusätzliche DHA-Ergänzung, wenn Sie in diesem Bereich einen Mangel haben. Eine andere Sache, die bei vorgeburtlichen FullWell-Vitaminen zu berücksichtigen ist, ist der Preis: Es fällt auf die teurere Seite des Marktes. Darüber hinaus beträgt die Portionsgröße für einen Tag acht Kapseln, was mehr ist als bei anderen.
Pränatale Vitamine von FullWell werden von Dritten auf Schadstoffe wie Schwermetalle getestet. Beachten Sie, dass der Name der Drittanbieterorganisation nicht verfügbar ist.
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Postmenopausale Frauen brauchen nicht so viel Eisen wie jüngere Frauen, aber brauchen mehr Kalzium Und Vitamin B6. Thorne ist das beste Multivitamin für Frauen über 50, dank seines hohen Vitamingehalts und verschiedener Zertifizierungen, die Qualität versprechen. Enthalten sind mehrere wichtige Vitamine wie Biotin, Magnesium und Kalzium. Thorne sagt, dass das enthaltene Magnesium und Kalzium in einer hoch resorbierbaren Form vorliegen. Thorne enthält das Antioxidans Lutein, das ist unentbehrlich für die Augengesundheit. Eisen ist nicht im Vitamin enthalten.
Das Multivitamin für Frauen von Thorne enthält keine künstlichen Farb- oder Geschmacksstoffe. Es ist außerdem gluten-, soja- und milchfrei. Die Einrichtungen, die Thorne Multivitamine herstellen, sind von Dritten zertifiziert und NSF-zertifiziert für Sport. Darüber hinaus haben sie ein “A” -Rating von der Heilmittelverbandeine Regulierungsbehörde des australischen Gesundheitsministeriums.
Darauf möchte ich hinweisen Thorne Multivitamine sind mit 46 $ für 180 Kapseln etwas teurer als andere Optionen. Sie können jedoch abonnieren und 20 % auf Ihre Bestellungen sparen. Sie müssen sechs Tabletten pro Tag verwalten, das ist mehr, als manche wollen.
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Hergestellt ohne GVO, Pestizide oder schädliche Chemikalien, Garten des Lebens ist das beste vegane Multivitamin für Frauen. Es enthält 15 Vitamine und Mineralstoffe aus Vollwertkost, um Ihre Herzgesundheit und Ihren Stoffwechsel zu unterstützen. Es fördert auch gesunde Haut und Nägel.
Wenn Sie jemand sind, der nicht mehrere Dosen verwalten möchte, werden Sie froh sein zu wissen, dass Sie nur eine Tablette pro Tag einnehmen müssen. Darüber hinaus sind Garden of Life Multivitamine USDA-Bio-zertifiziertvegan und NSF-zertifiziert.
Es hat nur 14% des empfohlenen Eisens, was ziemlich wenig ist, besonders wenn man bedenkt, dass es viele gibt Vegetarier haben einen Eisenmangel. Wenn Sie durch Ihre Ernährung nicht die richtige Eisenaufnahme erhalten, benötigen Sie wahrscheinlich eine zusätzliche Ergänzung. Garden of Life bringt Sie über die täglich empfohlene Grenze für andere Vitamine wie z Vitamin B6 oder B12. Du kannst haben zu viel des Guten Wenn es um Vitamine geht, ist es möglicherweise nicht die beste Wahl, es sei denn, Sie haben wirklich einen Mangel in den erhöhten Bereichen.
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Care/of ist eines der beliebtesten Vitamine Abonnements für Frauen. Es zielt darauf ab, die Einnahme Ihrer Vitamine zu vereinfachen, indem es direkt an Ihre Haustür geliefert wird und nur das enthält, was Sie einnehmen müssen.
Die große Auslosung für Betreuung/von ist, wie individuell die Vitaminpräparate sind. Ihre tägliche Dosis an Vitaminpräparaten beträgt…
